28 enero 2008

Carrera de hoy

Resumen:
Total de ejercicio: 20'03"
Pulso medio: 174 bpm
Tiempo en la zona diana (entre 120 y 190): 17'22"
Kcal. quemadas: 358
Distancia recorrida: 3000 m.
1er. kilómetro: 5'24"

Igual que el otro día: 10 minutos corriendo entre 180 y 190 bpm, 5 minutos andando y otros 5 minutos corriendo por debajo de 180 bpm. A destacar que he recuperado mejor en los 5 minutos andando...

Sonaba en mi iPod La paz de tus ojos de LOVG (del disco Más Guapa)

1 comentario:

Marta dijo...

... ya verás como cada día mejor, sólo es cuestión de práctica continuada (si además a ti no te hace falta!! ;-))

TQTS